在计划每个阶段应该做什么之前，你需要知道美国大学本科招生委员会重视什么？然后围绕这些要点，开展三年的高中准备计划。

一、美国大学录取委员会看重什么？

1.在校成绩—GPA(从初三到高三上学期)

因为美国的高中是四年制的，所以在申请美国本科课程时，大学通常会要求三年级到三年级的成绩单，所以申请人不能为了出国而放弃他们的成绩。

2.标准化考试—

托福是一种英语语言能力测试。满分120分，可以多次测试，取得最高分。托福考试每年大约有50次，几乎每个周末（但有很多人参加考试，考试位置相对紧张）。

SAT，是美国人的高考，满分2400分，分为SAT1和SAT2。没有SAT成绩，很少有机会进入美国综合排名前60的大学。SAT每年测试6次，分别是1月、5月、6月、10月、11月和12月 ，大陆没有考点，需要去香港、新加坡等地考。

3. 背景软实力(各种活动、荣誉、能力、质量)

领导能力、领导能力-团队合作精神Diversity特长/爱好/兴趣等，创新能力，社会责任感，应对挑战和克服困难的能力，Research(研究)能力、国际交流、国内外旅游、各种荣誉和奖项。

第二，他们怎么知道美国大学委员会看重的这些东西？

托福和SAT的成绩可以直接从官方成绩单上看。那么，他们从哪里知道领导、团队合作、多样性、创新、社会责任、克服困难、研究能力等等呢？

申请时，美国大学将要求学生提供学校成绩单、托福、SAT成绩单、简历、推荐信、个人陈述或essay。简历、推荐信、个人陈述 essay，它是用来反映你的各种能力的。这三者被称为出国留学的申请文件。因此，在申请过程中，文件的制作非常非常重要，应该非常重视。

三、高一、高二、高三各阶段的具体准备内容

1.高一上学期和寒假

(1)GPA在校成绩

一旦确认准备出国，努力学习各种课程，就不能偏离科目，以确保良好的期中和期末考试成绩（因为GPA在申请出国留学时非常重要）。

(2)托福基础阶段

了解托福考试，背诵托福词汇，听、说、读、写各种有针对性的问题训练，寒假期间参加第一次托福考试。

(3)SAT准备阶段

了解SAT考试，背SAT单词，了解SAT考试题型

(4)课外活动

广泛积极参与公益活动、社区活动、学科竞赛等各种课外活动，不影响学习成绩，努力发挥领导作用或做出重要贡献。

2.高一下学期和暑假

(1)在校成绩GPA

努力学习每门课程，不要偏科，保证期中期末考试成绩好(因为GPA在留学申请中非常重要)，保持好排名或者提高排名。

(2)托福强化阶段

根据第一次托福考试，进行有针对性的复习，克服困难。根据自身的特点和实力，有选择地参加培训机构的托福培训，为暑假的第二次托福考试做准备。

(3)SAT基础阶段

巩固语法基础

全面熟悉SAT题型和各部分特点；大量练习。

(4)课外活动

根据自己的优势、精力和时间，有选择地决定参加哪些学科比赛，专注于提高自己的实力，不断增强自己的能力，努力取得好的排名和成绩。

有选择地把精力投入到一些更有意义和有价值的活动中，做出以后可以应用到申请中的事件。

暑假：根据自身实力，选择性地参与有价值的国际交流和访问活动，最好参与学术相关活动

3.高二上学期和寒假

(1)在校成绩GPA

保持良好的GPA和排名或提高排名。

(2)托福冲刺、冲刺阶段

如果托福在暑假第二次取得了令人满意的成绩，那么你就不必再参加考试了，把时间分配给其他三个部分。如果你仍然没有取得令人满意的成绩，继续参加考试，直到你达到你想要的分数。

(3)SAT强化阶段

继续高强度复习SAT词汇；做SAT官方指南上的模拟题；参加SAT强化指导；

参加第一次SAT考试。考试前用SAT真题计时模考。

(4)课外活动

看看你以前做过什么，研究缺少什么亮点，抓紧时间弥补。

(5)申请准备

根据自己的时间和精力，决定是否找留学机构申请。如果托福和SAT还没有赢，精力不足，可以考虑找留学机构申请。

4.高二下学期和暑假

(1)在校成绩GPA

保持良好的GPA和排名或提高排名。

（2）托福

如果托福成绩仍然不理想，你必须继续参加考试，直到达到你想要的分数。

(3)SAT强化阶段

重复以前的强化复习过程。准备参加第二次SAT考试(5月)。考试前用SAT真题计时模考。

根据自身实力选择性参加SAT2科目考试。

(4)课外活动

给自己精心准备一份简历，给不同的人看，假设他们是录取委员会，听听他们的意见，还缺什么，赶紧弥补。

如果托福取得了令人满意的成绩，但没有参加过美国summer school，可考虑参与，提升国际背景。

(5)申请准备

借助互联网、图书馆、专业人士等渠道了解美国大学的基本情况，对感兴趣的学校进行深入研究，并要求大学材料。

根据自己的时间和精力，决定是否找留学机构申请。如果托福和SAT还没有赢，精力不足，可以考虑找留学机构申请。

5.高三上学期9月(申请材料准备阶段)

(1)本学期成绩不容忽视，继续保持。

(2)开始正式申请。(如果选择留学机构申请，以下大部分工作可以由留学机构完成)。

（3）选择10所最终申请的学校名单，学校选择需要打开等级，分布合理。填写目标学校的申请表。通过咨询专业人士或自己的理解，投入全部精力完成提前申请学校的申请文件。

(4)联系推荐人，反复推敲和修改推荐信。

(5)准备家庭财产证明。

6.高三的10、11月(申请第一批材料发送阶段)

(1)填写并提交正常申请学校的网上申请表。

(2)制作正常申请学校的申请文章和推荐信。

(3)托福和SAT考试成绩通过官方机构送到正常录取学校。

(4)向正常申请学校提交所有补充材料。

(5)电子邮件或电话联系对方学校是否收到所有材料。

(6)部分SAT或托福成绩不满意的，可重新规划参加考试。

7.高三的12月 (申请材料整理阶段)

（1）检查前一阶段未完成的类似申请文件制作、推荐信创作、成绩发送、补充材料制作等事项，必须在本月完成，并提交或发送。

(2)可能需要接受学校面试，提前做好详细的面试准备。

(3)保持良好的心态，12中旬会收到提前录取的结果。

(4)如果提前录取成功，所有已提交的申请都可以撤销。如果申请未提交，则根据提前录取的学校政策选择是否继续申请。

（5）如果提前录取失败，积极调整心态，保持良好状态，继续面对正常申请。如果申请人缺乏心理安全感，可以选择申请截止日期较晚或滚动录取的学校继续添加申请学校名单，并完成所有申请事项。

8.高三寒假(等待录取结果)

(1)继续与未出现结果的学校保持适当的频率联系。

(2)提前申请学校Waiting 在List上，通过选择性提交表格，将最近有价值的现状更新发送给学校。

(3)根据时间和精力选择性参加学科竞赛，努力取得有价值的成绩作为状态更新，告知学校。

(4)接受可能的面对面或电话面试。

(5)保持良好的态度，积极应对日常学习。如果你对未来缺乏信心，你可以把所有的精力和时间都投入到高考复习的准备中。

(6)如果托福成绩不好，可以选择是否继续参加托福考试以提高成绩。

9.高三第二学期(入学后选择阶段)

（1）一般来说，从3月中旬到4月初，所有申请学校的结果都会落定灰尘，保持积极的态度，平静地接受所有结果，胜利不骄傲，失败不气馁。

（2）尽快为成功录取的学校做出选择，回复唯一愿意学习的大学。同时，通过电子邮件或学校发送的收据表填写是否愿意学习，并对录取自己但不愿意去的学校表示衷心的感谢。

（3）对于最喜欢但仍在等待名单的大学，发信更新他们有价值的表现，不能静静地等待学校的单一答案，所以你必须在截止日期前选择学校，否则录取将被取消。

(4)填写入学表格，将占用费寄回学校，办理宿舍选择等事宜。

(5)在公安局办理护照

(6)根据个人兴趣和实力选择是否参加高考。

(7)如果申请结果不成功，可以选择高考、春季或明年秋季三种替代选择。

10.高三毕业(行前准备阶段)

（1）你可以在4月份预约签证。根据I-20表格上的注册时间，合理安排时间，加强实践签证总是回答和材料准备，并到领事馆签证。

(2)如果签证失败，抓紧时间继续预约下一次签证，认真反思，争取下一次顺利通过。

(3)准备出国行李，联系接机、住宿、预订机票等事宜。

(4)办理汇票和信用卡，以后交学费。

(5)加强听说练习。

(6)了解和学习美国文化习俗。